transaktions-analytisch
“Awareness requires living in the here and now, and not in the elsewhere, the past or the future.”
Eric Berne
Die Transaktionsanalyse (Abkürzung = TA)
Ursprünglich ist die Transaktionsanalyse eine psychotherapeutische Methode . Sie wurde und wird stetig weiterentwickelt und hat sich immer mehr auch in den Bereichen der Beratung, Pädagogik und Organisationsentwicklung bewährt. Sie bietet u.a.
- eine Persönlichkeitstheorie, mit deren Hilfe innere Prozesse und lebensgeschichtliche Entwicklungen verständlich werden
- eine Kommunikationstheorie, die die Möglichkeit bietet, die Art und Weise zwischenmenschlicher Kommunikation zu beschreiben, zu erklären und ggf. zu verändern
- eine Entwicklungstheorie, die erklärt, wie Erlebens- und Verhaltensmuster, die in unserer Kindheit entstanden sind, unser heutiges Leben kennzeichnen und wie wir diese verändern können
- ein Beratungs- und Coaching-Konzept zur Förderung individuellen und sozialen Wachstums in privaten wie beruflichen Kontexten sowie ein Therapiekonzept zur Behandlung psychischer Probleme und psychosomatischer Beschwerden
Das Menschenbild der TA orientiert sich an der Eigenverantwortlichkeit und der Autonomie jedes Menschen Daher sind Markenzeichen der TA sind klare Arbeitsvereinbarungen, in denen alle Transaktionsanalytiker:innen mit den Menschen, mit denen sie arbeiten, klare gegenseitige Arbeitsverträge eingehen und deren Inhalt und Dauer von beiden Seiten mitbestimmt werden.
Die Transaktionsanalyse hilft Antworten zu finden auf Fragen, wie:
- Warum bin ich geworden wie ich bin?
- Wie lasse ich mit mir umgehen?
- Wie gehe ich mit anderen (Partnern, Kindern, Eltern, Kolleginnen, Mitarbeitern usw.) um?
- Welches sind meine eigenen Bedürfnisse, was will, was brauche ich?
- Wie verhindere ich (unbewusst) zu bekommen, was ich möchte?
- Was will ich wirklich ändern?
Ziele der Transaktionsanalyse:
Durch transaktionsanalytische Beratung, Coaching oder Therapie werden Menschen dabei unterstützt, dass sie in ihrem Leben mehr Autonomie erlangen. Autonomie im Sinne von „selbst“-bewusstem Denken, Fühlen und Verhalten.
Anliegen der Beratungen und des Coachings ist, die bisherige Sicht und Deutung der Wirklichkeit und die damit verbundenen begrenzten Handlungsspielräume zu erweitern und persönliches Wachstum und Identitätsentwicklung sowie kommunikative und emotionale Kompetenz des Klienten/Coachees zu fördern.
Die Methoden und Tools helfen:
- aus der eigenen Biographie zu lernen, anstatt unter ihr zu leiden
- wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Konflikte nicht mehr allein lösen zu können; vor allem, wenn die Konflikte immer an derselben Stelle entstehen
- Wenn Sie glauben, keine Schwächen oder Gefühle zeigen zu dürfen
- Sie Ihren Gesprächsstil, Ihre Art der Kommunikation verändern wollen
- wenn Sie unter psychosomatischen Beschwerden leiden
- wenn Sie Ihre Kooperationsfähigkeit verbessern wollen
- wenn Sie glauben, dass Sie sich nur gut fühlen können, wenn Sie Perfektionismus gezeigt oder sehr angestrengt gearbeitet haben
- persönliche Lebensthemen oder Sinnfragen zu bewältigen
- sich neu zu orientieren und persönliche Entscheidungen vorzubereiten
- Ihre Ressourcen zu entdecken und zu erweitern
Folgende ethische Grundhaltung der TA ist besonders wichtig:
„Ich bin okay – Du bist okay“.
Das bedeutet, dass Menschen in Ordnung sind, so wie sie sind. Für mich ist wichtig, hier zwischen dem “Sein” und dem „Verhalten“ zu unterscheiden, d.h. der Mensch ist okay, auch wenn er sich in bestimmten Situationen nicht okay verhält.
Das bedeutet auch, dass jeder Mensch bei entsprechender Förderung und Unterstützung selbst herausfinden kann, was für sie/ ihn richtig ist, ohne dabei die Interessen und Rechte anderer zu missachten. Jeder Mensch kann entsprechend seiner angeborenen Möglichkeiten denken. Deshalb ist er lern- und veränderungsfähig.
Menschen können Entscheidungen treffen und übernehmen Verantwortung für ihr eigenes Leben, d.h. jeder trägt Verantwortung für sich selbst und das widerspricht nicht, für andere auf eine gute Art Sorge zu tragen.
Verband DGTA
Ich arbeite nach den Richtlinien und Ethikstandards der Deutschen Gesellschaft für Transaktionsanalyse "DGTA", die eingebunden ist in den Europäischen Dachverband "EATA" und in den internationalen Dachverband "ITAA" ist.
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